День рождения зубной щетки празднуется во всем мире 26 июня. Дата выбрана не случайно. Именно в этот день в 1780 году Англии Вильям Эдис решил наладить первое промышленное производство этих приспособлений для очищения зубов.
О том, как правильно выбрать зубную щётку, правильно чистить зубы и что такое правильная гигиена полости рта «АиФ-Белгород» рассказала стоматолог-пародонтолог Стоматологической поликлиники №1 города Белгорода Галина Сыряная.
«Чистка зубов должна занимать не менее трёх минут»
Илья Романов, «АиФ-Белгород»: Как правильно выбрать зубную щётку и пасту для чистки зубов?
Галина Сыряная: В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом-стоматологом. Сейчас существует огромное разнообразие зубных щёток. Самая ходовая и популярная – мануальная или механическая, на втором месте – электрические или звуковые зубные щётки. Для людей со здоровыми зубами и дёснами подходит мануальная щётка средней жёсткости. При покупке зубной щётки в магазине необходимо обратить внимание на ручку. Она должна быть резиновой, чтобы рука не скользила, случайно не травмировав десну. Щетина должна быть из синтетических волокон, равномерно подстрижена и без вставок. Щётку необходимо менять через каждые два-три месяца, так как со временем она теряет свою форму и функцию, накапливая микробы.
Что касается пасты, то они бывают гигиенические и лечебно-профилактические. Использовать последние беспорядочно нельзя, так как они могут вызвать привыкание, а содержащиеся в них антисептики часто приводят к дисбактериозу полости рта.
- Как правильно чистить зубы?
- Зубы необходимо чистить два раза в день обязательно: утром после завтрака и вечером, когда уже не будет осуществляться приём пищи. Чистка зубов должна занимать не менее трёх минут. Для правильной чистки необходимо зайти щёткой в среднем на два зуба и сделать восемь-десять «выметательных» движений от десны до конца зуба. Для соблюдения времени желательно приобрести песочные часы на три минуты.
«Ополаскиватель никогда не заменит зубную щётку»
- Для чего необходимы ополаскиватели для полости рта?
- Ополаскиватель – это дополнительное средство по уходу за полостью рта. Он никогда не заменит зубную щётку. С помощью этого средства можно удалить остатки пищи, замедлить образование зубного камня и налёта, придать свежесть дыханию.
Ополаскиватель применяют после чистки зубов два раза в сутки. Человеку требуется 30-40 секунд активного полоскания и сплёвывания жидкости. Ополаскиватели бывают гигиенические и лечебные. Последние назначаются специалистом и используются для лечения болезни дёсен.
- Необходимо ли отбеливать зубы?
- Если эстетически не устраивает цвет зубов, тогда проводится отбеливание. Отбеливание – это очищение зубной эмали, возвращение естественного цвета зубам. Его проводят один раз в год, но оно подходит не всем. Необходима консультация со специалистом. Если отбеливанием не увлекаться, то оно не нанесёт вреда. В настоящее время существует три вида отбеливания: химическое, световое и лазерное.
- Какая зубная паста считается самой лучшей и эффективной?
- Выбор наилучшей пасты – чрезвычайно сложный. Отмечу, что подбор пасты проводится индивидуально для каждого пациента. Одним нужна паста для чувствительных зубов, вторым - противовоспалительная, а третьим – отбеливающая.
- Что такое правильная гигиена полости рта?
- Гигиена полости рта – это комплекс мер, направленных на удаление зубных отложений с целью профилактики стоматологических заболеваний. От правильной гигиены полости рта зависят не только здоровье зубов, дёсен слизистой оболочки, но и даже органов желудочно-кишечного тракта. Различают индивидуальную и профессиональную гигиену полости рта. Первая применяется в домашних условиях и подразумевают чистку зубов, пользование ополаскивателем и тому подобное. Вторая проводится в кабинете у стоматолога, где снимут зубные отложения и налёты и выявят кариес.
Кстати
- За всю свою жизнь на чистку зубов человек расходует 3500 ккал и теряет при этом до одного килограмма веса.
- Компания Oral-B выпустила в 1938 году первую щетку для чистки зубов, на ней щетина выполнена из синтетического материала.
- Шестиметровый памятник зубной щетке установили в немецком Крефельде в 1983 году.
- В январе 2003 года американцы назвали зубную щётку изобретением номер один в списке изобретений, без которых они не смогли бы прожить, оставив позади автомобиль, персональный компьютер, мобильный телефон и микроволновую печь.
«Не залёживайтесь в кровати после пробуждения». Врач – о гигиене сна 
Слабость, сонливость и перепады настроения. Врач – о нехватке витамина D 
Антибиотики нужны не всем. Врач – об опасности самолечения при коронавирусе