Как организовать рабочее место школьника на дистанционном обучении?

Специалисты Роспотребнадзора советуют расположить рабочее место школьника у окна для достаточного освещения. При этом нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка. Рабочий стол школьника-левши нужно установить так, чтобы свет падал с правой стороны.  Если ребенок правша – с левой.

Если занятия проходят в вечернее время и требуют искусственного освещения, то источник света лучше располагать сверху. Использование люминесцентных лампочек нежелательно.

Особое внимание следует уделить рабочему пространству. Главное правило – его должно быть много. На рабочем столе школьника должно хватать места  письменным тетрадям, учебникам, необходимым для учебы гаджетам.

Обязательное правило комфортной учебы ребенка – хорошая осанка. Для этого родителям следует подобрать удобный стул, который обеспечит правильное положение спины учащегося – угол между коленями и корпусом школьника должен составлять порядка ста градусов.

Сидеть на стуле нужно глубоко, спину и голову держать ровно, ступни опираться на пол, а предплечья – без напряжения лежать на столе. Расстояние между грудью ребенка и столом должно быть равно ширине его ладони. Учебники и книги рекомендуется располагать на уровне глаз школьника на расстоянии вытянутой руки, это исключит сутулость.

Наклон головы школьника при письме не должен равняться длине предплечья – от локтя до запястья.

Чтобы избежать переутомления следует совершать десятиминутные паузы через каждые 30-40 минут. В это время сотрудники Роспотребнадзора рекомендуют школьнику сделать зарядку, проветрить помещение, по необходимости, поесть и подготовить рабочее место к следующему уроку.