Как безопасно искупаться в проруби на Крещение?

Не рекомендуется или запрещается:

• купание в купели до освящения её представителем Русской Православной Церкви;
• купание без представителей служб спасения и медиков;
• купание детей без присмотра родителей или взрослых;
• купаться в состоянии алкогольного опьянения;
• приводить с собой собак и других животных;
• оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор;
• подавать крики ложной тревоги;
• подъезжать к купели на автотранспорте;
• не собираться рядом с прорубью на льду одновременно толпой более 20 человек;
• купаться лучше группой более трех человек.
• нырять в воду вниз головой.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. К прорубу лучше всего подходить в удобной и нескользкой обуви, которую легко снять, что предотвратить потерю чувствительность ног, — лучше всего использовать ботинки или шерстяные носки. Идти к проруби нужно медленно и внимательно, так как дорожка может быть скользкой.

В воду лучше сразу входить до нужной вам глубины, но не плавать, так как холодная воды может вызвать учащенное дыхание. В проруби не рекомендуется находится более одной минуты, чтобы избежать переохлаждения организма.

Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать. После купания нужно растереть себя и ребёнка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Также можно выпить горячий чай из фруктов или ягод.

Подписывайтесь на telegram-канал «АиФ-Белгород»: следите за главными новостями региона и получайте больше эксклюзива.