Примерное время чтения: 4 минуты
37

Плавание и бег. Эксперты – о правилах здорового сердца

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 40. АиФ-Белгород 05/10/2022

Сердечно-сосудистые заболевания – главная причина смерти и инвалидности в мире, ежегодно они уносят более 18 миллионов человеческих жизней. Именно поэтому одно из ключевых направлений национального проекта «Здравоохранение» в России – федеральный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями».

Акция для всех

29 сентября отмечается Всемирный день сердца. В Белгороде ему посвятили акцию «Активное сердце», которую организовали в молодёжном культурном центре «Октябрь» специалисты областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Пока кто-то из белгородцев проходил бесплатное обследование в одном из залов, другие смогли узнать уровень холестерина и глюкозы в крови, измерить артериальное давление и индекс массы тела (ИМТ). Желающие обследовали сердце на кардиовизоре, который помогает определить, насколько функционально оно работает.

«Мы можем посмотреть, какие резервы есть у сердечной мышцы миокарда, сердечный ритм и возможные признаки гипоксии или ишемических отклонений», – рассказала о приборе врач-терапевт центра Татьяна Жерновая.

В основном эти процедуры проходили люди старшего возраста. А для молодёжи провели мастер-классы по физической активности, йоге, сердечно-лёгочной реанимации, измерению артериального давления, которые сменялись выступлениями творческих коллективов и конкурсами.

Спорт для здоровья

О профилактике болезней системы кровообращения гостям акции рассказал известный белгородский кардиохирург, заместитель главного врача областной клинической больницы святителя Иоасафа Игорь Коваленко. Он предупредил, что сердечно-сосудистые заболевания могут развиться в любом возрасте. Однако у людей, которые не придерживаются принципов рационального питания, мало двигаются, злоупотребляют алкоголем и курят, болезни сердца могут начаться гораздо раньше.

 «Ходьба – практически единственный вид активности, который не имеет противопоказаний и одинаково полезен всем», – сказал он.

Чем больше движения, тем меньше изнашивается сердце. В результате занятий физическими упражнениями достигается экономизация работы сердца: под влиянием упражнений в мышцах быстрее накапливаются энергетические вещества, уменьшается их расход.

Врачи напоминают: умеренные физические нагрузки помогают даже при гипертонии. Особенно хороши прогулки, дыхательные упражнения, упражнения, направленные на расслабление мышц. Идеальное упражнение для здоровья сердца – скандинавская ходьба.

А вот для профилактики гипертонических болезней прекрасно подходит плавание — вода расслабляет мышцы, нормализуя и улучшая сердечно-сосудистую систему.

Обязательно нужно следить за интенсивностью и объёмом нагрузок. Следует заниматься ежедневно от 40 минут до 1 часа в среднем темпе, быть осторожнее с физическими нагрузками большей интенсивности – они могут приводить к перенапряжению. Спорт для здоровья – это умеренные физические нагрузки, которые тренируют сердце и являются профилактикой многих заболеваний системы кровообращения.

Как лечат в регионе

Ещё 20 лет назад ради операции коронарного шунтирования приходилось ехать в Воронеж или Москву, теперь же всё необходимое оборудование есть в Белгородском кардиоцентре, где их проводят очень часто. Это сложная операция на открытом сердце, в условиях искусственного кровообращения, когда приходит на помощь уникальный аппарат «искусственное сердце – лёгкие», заменяющий на время операции эти органы. Коронарное шунтирование – один из действенных способов остановить развитие ишемической болезни сердца.

Кардиоцентр Белгородской областной клинической больницы святителя Иоасафа работает уже десять лет. Здесь ежегодно проходят лечение тысячи пациентов, врачи проводят коронарное шунтирование, протезирование и пластику аортальных клапанов сердца, операции на сонных артериях и на аорте.

«Современное оборудование и квалифицированный персонал — такое сочетание позволяет производить здесь самые сложные операции, — говорит заведующий отделением кардиохирургии Белгородской областной клинической больницы святителя Иоасафа Алексей Павлов. – Наш коллектив постоянно повышает квалификацию, врачи изучают и внедряют передовые методики сердечной медицины».

Хирургические вмешательства проходят с минимальным риском для пациента и на любых стадиях заболевания. Большинство больных после лечения и реабилитации возвращается к нормальной жизни.

«Очень важно правильно и вовремя диагностировать заболевание, которое связано с сердцем,– говорит врач-кардиолог БОКБ Ирина Аскари. – Это и ишемическая болезнь сердца, и клапанные заболевания. На сегодняшний день мы имеем современную диагностику, позволяющую выявить их, главное – вовремя обратиться к врачу».

Люди после 50 лет особенно подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, потому необходимо беречь своё здоровье, не пренебрегать посещением врачей, проходить в обязательном порядке диспансеризацию, чтобы выявить любой недуг на ранней стадии.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ читаемых

Самое интересное в регионах