Примерное время чтения: меньше минуты
64
Нужно ли принимать пробиотики?
Категория:
Здоровье
Нужны ли организму пробиотики?
По словам врача аллерголога-иммунолога Ольги Жиголовой, не стоит заселять нашу микрофлору пробиотиками, но необходимо кормить собственные бактерии едой.
Лучше всего – это разнообразить питание. Наши бактерии любят растительную пищу. Диетологи советуют использовать «правило радуги» – есть продукты всех цветов радуги. Также рекомендуется употреблять ферментированную пищу – квашеную капусту, кефир, йогурты. В день нужно съедать не менее 20 видов растительной пищи. Так что лучший пробиотик – это разнообразная еда!
Как будут оплачиваться нерабочие и праздничные дни в июне 2020 года? 
Путешествие по стране Экология. Настольная игра для всей семьи 
Как оформить студенческий проездной в Белгороде? 
Какого числа Троица в 2020 году?