Ежегодно 29 апреля отмечается Международный день танца. Корреспондент «АиФ-Белгород» поговорила с ведущим хореографом школы современного танца «Шаг Вперёд» Инной Моргуновой о том, какие направления современных танцев сейчас популярны и как найти тот самый стиль, который понравится именно вам.
Для детей и взрослых
Мария Зуборева, «АиФ-Белгород»: Расскажите подробнее, какие бывают виды современных танцев. Какие самые популярные из них?
Инна Моргунова: Видов и стилей танцев в современной хореографии на самом деле огромное количество. Одними из самых популярных можно назвать контемп и модерн. Контемпорари – это сценический танец, который включает в себя заимствования из йоги, джаз-танца и других техник. Этот вид сформировался как раз на основе танца модерн. Основой модерна в свою очередь стал классический танец.
Также в тренде с начала 2000-х годов остаются такие стили, как хип-хоп, брейк-данс, вог, High Heels. Последнее направление представляет из себя эффектный танец на высоких каблуках.
Есть ли разница между танцевальными направлениями для детей и для взрослых?
- Да, разница, конечно же, существует. Например, родители вряд ли отдадут ребёнка на тверк или вог. Эти виды танцев скорее предназначены для взрослых девушек и женщин. Дети чаще всего занимаются в таких направлениях, как танцевальное шоу, акробатический танец, джаз. А вот взрослый человек может выбрать любое направление, которое ему понравится. Главное, не забывать о том, что в каждом виде танцев подразумевается разная физическая нагрузка.
Как раз о физподготовке я и хотела спросить. Должен ли человек, который пришёл на первое занятие танцами, иметь какую-то определённую физическую форму?
- Когда вы записываетесь на танцы, какая-то конкретная физическая форма вообще не требуется. Абсолютно любой человек при достаточном желании может научиться всему в любом виде спорта. Просто для этого понадобится разное количество времени. Например, если вы пришли на танцы уже в хорошей форме, то освоить одно из направлений вы сможете уже за месяц. А кому-то для этого потребуется год или два.
Так же и с возрастом. Неважно, подросток или взрослый человек придёт заниматься танцами. Здесь важно только желание, эмоции и горящие глаза.
Танцы – альтернатива фитнесу
Я слышала, что некоторые идут заниматься, например, зумбой в качестве альтернативы фитнесу. Есть ли ещё такие виды танцев, которые могут заменить посещение спортзала?
- Действительно, зумба отлично заменяет фитнес. Но, на мой взгляд, можно прийти на любое танцевальное направление и получить там бешеную нагрузку. Например, ирландский степ ещё сложнее зумбы в плане нагрузки. Даже после одной тренировки, на которой будет плясать всё тело, на следующий день вы еле подниметесь с кровати. Также достаточную физнагрузку можно получить на занятиях реггетоном. Это такое направление, пришедшее к нам из Латинской Америки.
При этом помимо нагрузки вы получите ещё и эмоции, и настоящий кайф. Поэтому танец является альтернативой скучным тренировкам в фитнес-центре, а также даёт прилив энергии перед началом рабочего дня или хорошую разрядку в конце. Но здесь отмечу, что если вы хотите похудеть, то без правильного питания фитнес или танцы вряд ли вам помогут.
Важно ли в танце чувство ритма? Что делать людям, у которых оно не развито?
- Да, это чувство важно. Но тем, у кого это чувство не очень развито, не стоит расстраиваться. Его можно и нужно развивать в любом возрасте. Детям, конечно, это даётся немного легче.
Я бы посоветовала некоторое время постараться не вслушиваться в тексты песен, потому что ритм – это больше, чем просто слова в такт с музыкой. Встаньте, закройте глаза и начните танцевать, слушая именно музыку, а не текст. Почувствуйте каждый бит и такт всем телом: на каждый звук делайте какое-то движение, которое ваше тело само хочет исполнить. Постарайтесь больше импровизировать. Это развивает не только чувство ритма, но и индивидуальность, и чувство пространства. Ощущать своё тело просто необходимо.
Посоветуете несколько самых популярных танцевальных направлений, куда стоит записаться и почему?
- Здесь всё очень индивидуально. В первую очередь, нужно слушать только себя и обязательно попробовать разные виды танцев с разными педагогами. Ведь одно и то же направление у каждого хореографа на занятиях может восприниматься по-разному. Каждый педагог чувствует танец по-своему и передаёт разную энергетику.
К нам часто приходят девушки со словами: «Я никогда не танцевала и вообще я «бревно». Сначала они просят подобрать им направление легче и спокойнее, а уже через месяц-другой они покупают второй абонемент на совсем противоположное направление.
Существует такой стереотип, согласно которому романтичным людям подойдёт, например, латиноамериканский танец бачата, а смелым и в каком-то смысле дерзким девушкам – High Heels или танцы на пилоне. Многие говорят, что и мужчины не танцуют. Но посмотрите на парней, которые являются прародителями вог-культуры. Они просто бесподобны!
Главное в танце, это найти себя. А будет это лиричный контемп или отвязный тверк – решать вам.
Песни и танцы народов России исполнят дети в Москве 
Пляска – мозг кипит! В Екатеринбурге создали «Школу уральской кадрили»