Как добиться идеального загара?
Согласно рекомендациям ВОЗ, под прямыми лучами можно находится около пяти-десяти минут в начале солнечного сезона и до 50 минут в разгар. Для загара коже необходима адаптация, потому к этому надо готовиться — в этом поможет пилинг. Но не используйте химические пилинги, лучше механические — скраб с отшелушивающими частицами. Пилинг лучше сделать за несколько дней до принятия солнечных ванн.
Еще один немаловажный фактор — увлажнение кожи. На сухую кожу загар может лечь неровно, потому перед солнечными ванными увлажните кожу. Подойдет лосьон, масло, крем, молочко для тела.
Лучше не загорать сразу долго, начинайте с десяти-20 минут, потом время можно понемногу увеличивать. Когда не загораете, носите головной убор, используйте солнцезащитный крем в течении всего дня. Лучше всего загорать утром до 11:00 и вечером с 16:00, тогда солнечные лучи не так опасны, как в другое время.
После солнечных ванн не используйте скрабы и жесткие мочалки. В душе лучше пользоваться увлажняющим гелем, а после нанести увлажняющий крем или масло.
Проверить здоровье в парке. Как в Белгороде врачи проводят выездные акции 
Белгородка получала зарплату фиктивно оформленных сотрудников детсада 
На празднике в Прохоровке в Белгородской области выступит Лев Лещенко