Примерное время чтения: 2 минуты
38

Что делать при солнечном ударе?

Категория:  Здоровье
Ответ редакции

В Белгородской области установилась жаркая погод, и есть вероятность при длительном пребывании на солнце получить солнечный удар или перегреться.

Чтобы предотвратить пагубные последствия долгого пребывания на солнце:

  • По возможности не выходите из дома с 11:00 до 17:00;
  • Носите одежду из натуральных тканей, типа хлопка и льна;
  • Носите головной убор, а также защищайте глаза темными очками;
  • Соблюдайте правильный питьевой режим, но также помните, что неограниченное, беспорядочное питье не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце. Лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки, минеральную воду. При выходе из дома берите воду с собой.
  • Используйте крема с солнцезащитным фактором.
  • После пребывания на солнце полезно искупаться, принять душ или сделать влажное обтирание.
  • Не находитесь на солнце на голодный желудок и сразу после еды.

Симптомы теплового удара чаще всего являются вялость, ощущение усталости, головная боль, жажда, головокружение, шум в ушах, боли в теле, иногда появляется тошнота и рвота, усиленное потоотделение, может быть также носовое кровотечение, потеря сознания. Иногда могут появляться судороги, бред и галлюцинации. Характерный признак тяжелой степени перегревания — прекращение потоотделения. Если не оказать человеку первую помощь, может наступить остановка дыхания и сердца.

Как оказать первую помощь при  солнечном и тепловом ударе:

  • перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, приподняв немного ноги, освободить от одежды, обеспечить ему полный покой и достаточный доступ свежего воздуха.
  • если человек в сознании, дать выпить крепкого чаю или холодной воды, лучше слегка подсоленной (0,5 чайной ложки соли на 0,5 л воды).
  • смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце.

В тяжелых случаях пострадавшего можно обернуть простыней, смоченной в холодной воде, либо просто облить водой, но делать это следует осторожно и недолго, так как температура тела пострадавшего не должна быть ниже 38 градусов. Если есть возможность, на голову, паховые, подколенные и подмышечные области, где сосредоточено много кровеносных сосудов, положить лед или бутылки с холодной водой.

При тепловом и солнечном ударе пострадавшего необходимо доставить в ближайшее лечебное учреждение, а к потерявшему сознание человеку срочно вызвать бригаду «скорой помощи», потому что такое состояние представляет реальную угрозу для жизни.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ читаемых

Самое интересное в регионах