Как следует питаться во время Рождественского поста?
Традиционно Рождественский пост длится с 28 ноября по 6 января. Для верующих он не считается самым сложным, так как во многие дни можно есть рыбу и морепродукты, в отличие, например, от Великого поста. Но особые ограничения в Рождественском посту тоже есть.
По церковному уставу во время всего поста стоит воздержаться от употребления мяса, яиц и молока, в том числе от блюд, содержащих перечисленные ингредиенты. До 19 декабря – дня памяти святителя Николая – по понедельникам постящиеся могут есть горячую пищу без масла, по средам и пятницам – строгий пост, или сухоядение. В эти дни разрешается употреблять только овощи, фрукты и хлеб. По вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям можно приготовить рыбу, грибы, крупы с растительным маслом, морепродукты.
После 19 декабря и до 2 января пост становится строже: рабы разрешается только по субботам и воскресеньям. То есть в Новогоднюю ночь с 31 декабря на 1 января те, кто соблюдает пост, могут есть горячую еду без масла, так как 31 декабря – пятница. А уже 1 января можно будет съесть что-то с растительным маслом, но без рыбы и вина. Со 2 января и до Сочельника, 6 января, согласно уставу, вообще нельзя есть рыбу, а пищу с маслом можно только в субботу и воскресенье. В Сочельник православные христиане полностью отказываются от еды до появления первой звезды. А 7 января после Литургии постящиеся разговляются мясом, молочными продуктами и яйцами.
Отметим, что все вышеперечисленные ограничения относятся к строгому уставу Церкви. В обязательном порядке его соблюдают монахи. А миряне, как правило, смягчают правила поста, например, исключают из пищи рыбу только по средам и пятницам. Также не все практикуют сухоядение.
